グリマ―とは、日常の中の小さな瞬間で、瞬時に安心感や穏やかさ、幸福感をもたらすものです。トリガーとは正反対で、脳に「大丈夫だよ」とそっと伝えるリマインダーのような役割を果たします。例えば、太陽の暖かさを感じること、新鮮なコーヒーの香り、好きな曲を聴くことなどです。あなたは日々の中でそんな瞬間に気づいたことがありますか？
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